3/25/18

ご案内:ローチョコワークショップ(代々木上原)





 



























チョコレートを味わうと気持ちがほっと緩みます

忙しい日々のくらしのなかで

このような時間があると嬉しいですよね



2月に栞草で開催しました

ローチョコレートのワークショップを

4月 9日(月) 13:00~16:00

代々木上原のクシ・マクロビオティック・スクール様にて

開催させていただけることになりました


お声をかけていただき大変光栄です

気が引き締まる思いですが
参加者のみなさまとご一緒に
楽しい時間が持てたら嬉しいです

以下、サイトより少々長いですが、
ご案内文を引用させていただきます



 



.


* * * * * *
カカオには、ポリフェノールやミネラルなど豊富な栄養がたくさん含まれていますが、

市販のチョコレートには砂糖が大量に使われているものもあり、
脂肪分も 高いため、何個も食べてしまうと、身体への影響も気になります。
砂糖を使っていないもの、オーガニックの安心な材料を使っているもの、
ヴィーガンであるこ と...
美味しくて安全なチョコレートを探すうちにローチョコレートにたどり着きました。

 

ローチョコレート(raw chocolate)とは生のチョコレートという意味。
カカオの収穫から製品にいたるまで、一環して高温での加熱をせず
低温で(48度以下)加工されたチョコレートのことです。
白砂糖をたっぷり含んだチョコレートには、

ついついもう一つと際限なく手を伸ばしてしまうような
依存性を誘発することがありますが、
砂糖を使わず、カカオを加熱していないローチョコレートには
一粒で満足感を得られる 深い味わいがあります。


最近は、ローチョコレートという言葉も耳にする機会が増えましたが

まだまだ販売されているものは限られていると思います。

今回のワークショップでは、基本 的なローチョコレートの作り方をご紹介し、
さらにフルーツのローガナッシュクリームも手づくりして、
チョコレートの中に入れてしまいます。
このクリームも ローでベジでオーガニックの材料を使ったオリジナルのレシピです。



ご自分へのご褒美に、もちろん贈り物にもおすすめです。

野山で集めた草花をチョコレートとともに箱に詰め、
そのままプレゼントできるようラッピングをほどこします。






内容

基本のローチョコレート(カカオ分約80%)
ラズベリー・旬の柑橘のローガナッシュクリームのフィリング
ローチョコのデコレーション
ドライフルーツのローチョコレートがけ
身近な植物をつかったプレゼントボックス
オリジナルブレンドハーブティーとともにご試食



日時:4月 9日(月) 13:00~16:00

場所:Kushi Macrobiotic School(代々木上原駅北口より徒歩2分)
   東京都渋谷区西原3-14-16

参加費: 4500円(テキスト・食材・税含む)

持ち物:エプロン、きん、筆記用具、持ち帰り用の保冷剤・保冷バックなど

*よごれても大丈夫な服装でお越しください。


お申し込みは、下記
クシ・マクロビオティック・スクール様のサイトにて

http://www.kushischool.jp/workshops.html#0409


詳細をご覧の上

お申し込みフォームからお願いします



どうぞよろしくお願いします。


































































1/25/18

ご案内:ローチョコレートづくりの会





















今年もローチョコレートのワークショップを栞草にて行います。
最近ではオーガニックチョコレート、ローチョコレートも見かけるようになりましたが
手づくりする機会は少ないかもしれません。
 


4年目のローチョコレートづくりのワークショップ。
安全で美味しいローでオーガニックのチョコレートが食べたい
という気持ちからローチョコレートをつくり始めました。


中に入れるフルーツのクリームも試行錯誤しながら作っていて
だんだん自分の定番になってきました。


午後には、お子様にも安心な材料を使い
ローキャロブのトリュフを作ります。
お子様も一緒につくれます。

 クリームもトリュフもローでベジでオーガニックの材料を使っています。

ちょっとした自分へのご褒美に、もちろん贈り物にも。
野山で集めた草花をチョコレートとともに箱に詰め、
そのままプレゼントできるようラッピングもほどこして...
 

ご希望の方には、すぐにご自宅でおつくりいただける
材料キットをご用意いたします。



今年は、宿泊付きモニターワークショップもあります。
(2/11~12 詳細は別途・お知らせまでもう少々お待ちください)
近くの野山を散策し、里山の魅力をみつけてください。
この機会にいかがでしょうか?








 












           *

日 時: 2月 12日(月) 10:15~13:30 ローチョコ づくり 昼食つき
           
14:15~16:00 ローキャロブトリュフ づくり
     2月 13日(火) 10:15~13:30 ローチョコ づくり 昼食つき
            14:15~16:00 ローキャロブトリュフ づくり


概 要:基本のローチョコレート、
    ラズベリーと旬の柑橘を使いロークリームのフィリングをつくります。

    身近な植物を使いラッピングも施します。
 

    その後試食、お野菜のランチ付き
    作ったチョコレートはお持ち帰りいただきます。

    午後は、お子様にも安心のキャロブを使ったロートリュフを作ります。


    (写真はイメージです。
     材料調達の関係で予告なく変更になる場合があります)

 
場 所:栞草にて(JR中央線 相模湖駅よりバス10分弱、
    参加者の方には住所・バス時刻をお知らせします。
    またお車で乗り合わせて来ていただくこともできます。)

参加費:
午前 ローチョコ づくり(昼食つき) 4000円
     午後 ローキャロブづくり (お茶つき) 3000円
       お子様 2000円
     
    午前 ローチョコ 午後 ローキャロブ 通し参加(昼食・お茶つき) 6500円
    (参加費合計より藤野地域通貨500萬まで使用可能)
 
持ち物:エプロン、ふきん、三角巾、筆記用具
    持ち帰り用の保冷剤・保冷バックなど
 

*よごれても大丈夫な服装でお越しください。

定 員:各6人


2回開催の予定ですが、人数が1日に偏った場合、
調整させていただくことがあります。
お申し込みの際は 両日のご都合をお知らせください。
両日ともご参加可能な場合は第一希望、第二希望をお知らせください。




*ローチョコレート材料キット 1500円
ご希望の方には、ご自宅ですぐにつくれる材料をセットにしてご用意します。
アメリカから取り寄せているローフードの素材。
容量が多く使い切れなかったりするので
必要な分量・割合でセットにしました。
50 gの板チョコレート3枚分くらいの分量です。


内 容:
カカオペースト(カカオマス)100 g
カカオバター 30 g
アガペシロップ 100 g (多めなので他のおやつづくりにも使えます)


全て、ロー・オーガニックの素材です。
キットは材料調達の関係上、1月28日(日)までにお申し込みください。
 

*ワークショップ不参加でキットのみご希望の方には
 レシピをお付けして2000円にてお譲りします


 

またご希望がありましたら、アガペシロップの
レギュラーサイズも一緒に取り寄せます。
organic raw blue agaveと呼ばれる高品質のアガペシロップです。
ローフードのお菓子づくりに...
333g 700円
666g 1100円
1250g 1800円



お申し込み:下記アドレスへメールでお願いします。
sihorigusa*gmail.com
(*を@に変えて送信してください)



キャンセルポリシー:1週間前より1000円、3日前より1500円、
前日・当日100%のキャンセル料がかかります。ご承知おきください。
キャンセルされた場合、キットはお送りできます(送料別途)。



ご覧くださりありがとうございます。
どうぞよろしくお願いします。




6/23/17

ご報告:夏の祝祭とウリエルの瞑想へランチ






夏の祝祭とウリエルの瞑想

夏至がすぎて地球が冬至にむかって
充実してくる時期

いままで太陽の熱を吸収しながら
外へ外へと伸びてきた植物たち
私たちもその影響をぞんぶんにうけて

これからはその熱をコントロールしながら
内に結実していくとき


食べ物も季節のものを取り入れながら
体の調子をととのえていきたいです

瞑想の後 軽いお昼を用意しました
グリーンピースのスープに豆腐の白玉
ズッキーニ, 大根と車麩の揚げ焼きびたし
寒天寄せは涼しげに
(ズッキーニ, 長芋, キヌア, 小松菜, えのきに
晩柑の皮, 針生姜, 実山椒のオイル漬けを散らし
フェンネルを飾りました)
そしてまだ残ってる ! 八重桜のレモンシロップ漬けソーダ
ほんのりピンクと桜の香りが嬉しい飲物です


ご参加くださったみなさま
ありがとうございました



 






















for meditation meeting of  summer solstice
i prepared light vegan lunch


green pea soup with tofu dumpling;
sauteed and marinated radish, zucchini, shiitake,
kurumafu (wheat gluten cake);
kanten sea wead agar with various veges
with scent of sitrus peel, ginger, shiso basil, japanese green pepper










thank you so much for your support to
have such a wonderful time












11/21/16

ご案内:おせちのお料理会





そろそろ師走の音も聞こえてくるようになりましたね。
クリスマスや年末年始の準備、忙しいながらも楽しい季節です。
 

そんな師走ですが、おせちのお料理会を開いてみようと思います。
慌ただしい時期ですが、なごやかにおしゃべりをしながら
お料理を楽しんでみませんか。 
みなさんの我が家のおせち談義も伺いたいな。











 
























何年か作り続けている、植物性の材料のみを使ったレシピです。
年末年始は実家で過ごすことが多いため
昔ながらのお煮しめやお肉を使ったものと一緒にいただいていますが家族にも好評です。

 

学校が終わってからお子さまと参加したいと言ってくださった方があり
内容を午前は少し手の込んだもの、
午後は比較的簡単なもの、甘いものとしようかと思います。
午前・午後通しの参加も可能です。
どうぞご検討ください。


開催日:12月14日(水)
    12月15日(木)

時 間:
午前の部10:15〜13:30位
午後の部14:00〜16:00位
どちらも調理・試食を含む
(お時間が限られている方にはお持ち帰りをご用意します)

場 所:栞 草 (JR相模湖駅からバス10分弱・駐車3台くらいまで可能)

献 立(都合により品数・内容が変更になる場合がございます)

午前の部:
蓮根のアマランサス詰め
雑穀の松風焼き
厚揚げの昆布巻き
玄米餅雑煮

午後の部:
安納芋のきんとん
黒豆アレンジ
たたき牛蒡
紅白なます

など...

ご試食時には、午前・午後の献立のお品をできるだけ全て召し上がっていただき、
レシピをお渡しし簡単な調理の説明をいたします。

参加費:午前の部 4500円
    午後の部 3000円 調理に参加されるお子様 2000円
    午前・午後 通し 6000円(藤野地域通貨500萬まで使用可能)


定 員:各回 5名

持ち物:エプロン、筆記用具、お持ち帰りされる方・午後の部の方はお弁当箱 

14日午前は満席となりました。ありがとうございます。
ご希望の方はキャンセル待ちとして受け付けます。
15日は残席わずか。午後は両日とも余裕あります。
ひきつづきよろしくお願いします。


お申し込み:下記のアドレスまでお願いします。
sihorigusa*gmail.com
(*を@に変えて送信してください)

2日両方ともご都合がよろしい方は、第一希望・第二希望をお知らせください。
他の方からの申し込みと調整して、参加日をご連絡させていただきます。
どちらかがご都合が悪くなった場合は、早めにご連絡ください。

きっちりとした料理教室というものではなく、
私のレシピを紹介しながら皆で料理を楽しめる会になればと思います。
どうぞよろしくお願いします。





8/2/16

夏野菜のひと皿 summer dishes





夏休み直前
ケータリングのご依頼がありました



























ドイツからの留学生が滞在するご家庭
次の日は帰国するという最後のお夕食

この季節にすずしげな寒天よせ 水辺の情景
キヌアを水底の玉砂利にみたて
針生姜、紫蘇で水の流れを
ズッキーニのめだか(?)が泳いでいます
他に長いも、いんげんなどもあしらって 









もう一品は湯葉しんじょうと夏野菜の炊き合わせ
しんじょうには枝豆をすりつぶしたものと粒を入れ夏らしく
茄子は揚げ焼きにしてから煮含め
ミニトマトは湯剥きして出汁につけました
高野豆腐からじゅっとお出汁があふれます
お宅に伺って盛りつけてから 椎茸の出汁あんをかけました





 
家族みなで餃子を手づくりするとのことだったので
中華っぽいほうがいいかなと迷いつつも
日本食好きと伺って、正統派の日本食を目指しましたが
いかがだったでしょうか...

楽しんでいただけたら幸いです




for a family dinner with a foreign student from germany
who loves japanese food

i prepared 
kanten agar gel cake
'a tiny pond' in which a small zucchini fish swimming
with quinoa, chinese yam, green kidney bean pod, ginger, shiso perilla

and
cooked summer veges and yuba&tofu dumpling in dashi soup
dumpling was made with tofu, chinese yam and green soy beans
wrapped with yuba soy paper (skin of boiled soy milk)
dehydrated tofu, eggplant, petite tomato, green kidney pod
cooked in vegan dashi soup separatedly with each proper taste

hope they have enjoyed my dishes
thank you very much

 
 

7/23/16

summer dessert






























暑くなるとエスニックフードが食べたくなりますね


デザートも南国気分

ココナツミルクプリンに
マンゴー
パイナップル



庭のペパーミントは水出しで
体のなかもすーっと爽やかに...


coconut soy milk puding
with mango and pineapple


pepper mint leaves are good for mint water!











6/22/16

ご報告:祝祭のお話し 夏の会





 室礼三千講師の秋山瑞穂さんによる
祝祭のお話し 夏の会にて直会のお料理を担当しました



ちょうど旧暦の端午の節供の前だったので
お話しの後に皆でをつくりました

というと、ういろうのものや
餅米のみをつつんで きな粉をつけていただくものが多いようです
私は大好きな赤飯まんじゅうから甘いお赤飯をイメージしました
餅米にアガペシロップで甘みをつけた黒米をまぜ
笹の葉でくるみ 蒸し上げたほんのり赤紫にいろづき
笹の爽やかな香りと控えめな甘さほっとします
 
近くの山で摘んできた笹の葉は小さめですが
一口サイズになった粽はお食事の後にいただくには
ちょうどよい大きさでした

  


 
直会(なおらい:お話しの後のお食事)では
春のなごりを残したまま夏をむかえる季節を感じながら
旬の野菜 夏のめぐみーまだ出始めのはしりの夏野菜
大根など なごりの春野菜とともにテーブルを囲みました









梅酵母液のアペタイザー
梅のみを水に浸けて発酵させた液体は
すっきりした酸味と一年経っても爽やかな香り
自然栽培玄米酵母で甘みを
 
麩と夏野菜の揚げびたし
素揚げした茄子 パプリカ モロッコいんげん
甘酸っぱいタレに浸して
薄味のお出汁で戻して揚げた車麩とともに

野菜のミルフィーユ
トマト 麹酵母と白味噌漬け豆腐 焼き茄子
ポン酢ジュレ 紫蘇 オリーブオイル

梅酢を混ぜた生姜炊き込み自家発芽玄米 




寒天寄せ 星空に心よせて
キヌア 山芋 いんげん スナップえんどう
紫蘇 針生姜 レモン皮 実山椒オイル漬け 








デザートは新茶の時期なので抹茶豆乳プリン 
玄米シロップの甘みとレモン果汁を組み合わせた
抹茶ソースをかけると また味の印象がかわります











直会の席では 参加者のみなさまのお話しも 
いろいろ伺うことができました

精霊の働きと目に見えないものへの信仰
そういったものが私たちのくらしに息づいていたこと
心を寄せることで モノが活かされ
日常のくらしも浄化されること 
そんなことを心に刻むことができました


ありがとうございました